Psihoterapie de cuplu ⋆ Life Centre

Psihoterapie de cuplu

Care este rolul psihoterapiei de cuplu?

Psihoterapia de cuplu este un tip de intervenție ce urmărește asistarea psihologică a cuplurilor aflate în impas, având drept scop restructurarea interacţiunii psihologice dintre membrii cuplului, în vederea unei mai bune funcţionării a relaţiilor dintre ei. Rolul terapeutului, de cele mai multe ori, este acela de a-i ajuta pe cei doi parteneri să acceadă la o clarificare asupra relaţiei ca microcosmos social, asupra barajelor relaţionale și asupra resurselor rămase restante, resurse ce pot fi explorate și exploatate pentru o reanimare a vieții de cuplu. Terapeutul poate îndruma cuplul în direcția descoperirii și activării propriilor capacități menite să stimuleze punctele forte, astfel încât cei doi parteneri să descopere împreună cât mai multe soluţii reale şi posibile, în fața dificultăţilor pe care le întâmpină. Obiectivul pe termen lung este dobândirea sănătății emoționale și funcționalității, atât la nivel individual, cât și la nivelul cuplului.

Când ai nevoie de psihoterapie de cuplu?

Dificultățile avute în vedere de acest tip de terapie se referă la: comunicare deficitară între cei doi parteneri,conflicte repetate, agresiune verbală și fizică, perioade de criză (boala gravă a unuia dintre cei doi parteneri), dependența de substanțe a unuia dintre parteneri.

Când simțiți că în viața dumneavoastră de cuplu a intervenit ceva care vă creează disconfort până la a vă afecta chiar și viața socială și profesională, este indicat să luați atitudine, să nu așteptați ca lucrurile să treacă de la sine.

Din păcate ignorarea unei probleme poate degenera, se poate amplifica până la cote care nu mai pot fi gestionate fără o intervenție specializată.

Despre relația de cuplu

Viața în cuplu vine din nevoia firească a ființelor umane de comunicare, de socializare, de evitare a singurătății și de situare într-un spațiu caracterizat de siguranță, grijă și iubire. Prin apropierea de celălalt ne completăm și desăvârșim ca persoane. Literatura de specialitate consideră că o relație de cuplu se formează şi evoluează în decursul mai multor etape:

Cuplul stă la baza întemeierii unei viitoare familii și aduce într-un spațiu comun sentimente, dorințe, nevoi, așteptări ale fiecăruia dintre cei doi parteneri.

Ce cauzează dizarmonia în cuplu?

Când așteptările, nevoile, dorințele unuia sau ambilor parteneri sunt neîndeplinite, când comunicarea dintre aceștia devine ineficientă, conflictele se îndesesc periclitând însăși existența cuplului. Studiile în domeniu au stabilit existența a trei cauze care creează dizarmonia în cuplu : ”ignoranța psihologică”, ”disputa puterii”, ”inabilitățile comportamentale în jocul de rol”.

Ignoranța psihologică

De cele mai multe ori însoțită de imaturitate ar putea duce la manifestări de natură ostil-agresive aflate în stare latentă și dizolvarea treptată a cooperării bazate pe iubire și înțelegere dintre parteneri.

Disputa puterii

Disputa puterii se manifestă atunci când partenerii ajung să își folosească sentimentele drept instrumente de luptă și șantaj emoțional.

Joc de rol

Inabilitatea comportamentală în jocul de rol se referă la lipsa ”imaginației relaționale” și a empatiei dintre cei doi parteneri

Ce să aștepți de la o ședință de psihoterapie în cuplu?

Psihoterapeuții au metode diferite folosite în cadrul terapiei de cuplu. Terapeutul va dori să interacționeze cu ambii parteneri în același timp pentru a observa dinamica relațiilor dintre ei, ce tipuri de atitudini adoptă fiecare în raport cu celălalt, ce roluri joacă fiecare, cât de eficient își comunică așteptările, dorințele, nemulțumirile. Totodată, terapeutul va încerca să obțină perspectiva fiecărui partener cu privire la situația specifică legată de impasul cuplului, dar și cu privire la aspecte mai complexe de viață.

Într-o relație adevărată, ambii parteneri încearcă să ofere tot ce au ei mai de preț și chiar ajung să dea mai mult decât au. Nu este vorba despre merite și, cu atât mai puțin, despre obligație. Ceea ce contează este să încerci să îți faci partenerul cât mai fericit pentru că fericirea lui se adaugă la fericirea ta. Totul stă în mâinile tale, tot ce ai de dat, tot ce ai de primit.

Amy Bloom